Sa., 10. Mai
|Sporthalle Aegerten (neben Schulhaus)
Part 1 - ActionReaction: DAS DREIECK – Ernährung, Schlaf, Sport
Ernährung, Schlaf, Sport. Erfahre, wie du durch kleine, aber wirkungsvolle Veränderungen in deinem Alltag mehr Vitalität und Lebensqualität gewinnen kannst.
Time & Location
10. Mai 2025, 11:00 – 13:00
Sporthalle Aegerten (neben Schulhaus), Aegertenstrasse 29, 8003 Zürich, Switzerland
About the Event
Der Moiety Club lädt gemeinsam mit Urs und Adi von ActionReaction zu einem inspirierenden Vortrag ein: DAS DREIECK – Ernährung, Schlaf, Sport. Erfahre, wie du durch kleine, aber wirkungsvolle Veränderungen in deinem Alltag mehr Vitalität und Lebensqualität gewinnen kannst.
Die richtige Reihenfolge ist entscheidend: Ernährung, Schlaf, Sport – denn nur ein harmonisches Zusammenspiel dieser drei Säulen ermöglicht nachhaltiges Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.
Knowledge Part
✅ Stressmanagement – Wie du gezielt Stress reduzierst und dein Wohlbefinden steigerst
✅ Ernährung – Welche Rolle die richtige Ernährung für deine Energie und Gesundheit spielt
✅ Schlaf – Warum guter Schlaf das wichtigste Grundbedürfnis ist